كلنا بنحاول نتعلم حاجة جديدة، سواء مهارة، لغة، أو حتى شغل جديد. لكن المشكلة الحقيقية عمرها ما كانت "إني مش فاهم"… المشكلة الحقيقية دايمًا هي طريقة التدريب.
والحقيقة إن في درس رائع على TED-Ed بيشرح الموضوع ده بشكل مبسّط وسهل جدًا:
“How to practice effectively … for just about anything”
وده الرابط بتاعه
ليه التدريب مهم؟
لأن المخ نفسه بيتغيّر فعلًا مع الممارسة.
كأنك بتبني طريق جديد جوا دماغك، وكل ما تتمرن… الطريق ده يبقى أسرع وأنظف.
4 قواعد للتمرين الفعّال
1. عيد بتكرار ذكي… مش تكرار غبي
مش كل تكرار مفيد.
التكرار الصح هو اللي بيخلّيك تنتبه لخطأ معين وتحاول تصلحه.
2. قسم المهارة لقطع صغيرة
الدماغ ما بيستوعبش المهارة مرة واحدة.
اقسمها:
جزء صوت
جزء حركة
جزء توقيت
… وهكذا
3. خلي التدريب قصير… ومتكرر
20 دقيقة يوميًا أحسن مليون مرة من ساعتين في الأسبوع.
4. خليك صبور مع نفسك
التحسّن الحقيقي بيجي بعد وقت… ومع كل مرة بتتمرن فيها، بتقرب من المستوى اللي نفسك توصله.
الخلاصة
لو بتتعلم حاجة—أي حاجة—فطريقة التدريب هي اللي هتحدد انت هتوصل ولا لأ.
والدرس ده من TED-Ed هيغير مفهومك تمامًا.